◆商品詳細

大匙一杯～3杯の油をお口に含み15～20分お口の中にまんべんなくオイルをいきわたらせるように口内をすすいでください。
この際歯間にオイルを通すように心がけてすすぐようにしてください。
一日に1～3回、空腹時に15分から20分行うのが目安とされています。
お口をゆすぎ終わった後のオイルは必ず、新聞紙もしくはティッシュペーパー等に吐き出し、燃えるごみとして捨ててください。